嗨

朋友们

我是小君

小君是一个非常爱喝水的人

每天都要喝够八杯水

但同时

小君觉得自己的湿气也很重！

就像在日常生活中

我们经常会碰到的一个非常矛盾的问题：

美容院永远都告诉你缺水

但按摩店一定会说你湿气太重！

那么

湿气重的人

日常喝水会不会越喝湿气越重呢？

我们到底该怎么办呢？

今天喝水君就和大家聊一聊这个问题。

其实湿气重和缺水并非矛盾，这是两个不同的问题。湿不是水分，也不是保湿的意思，它是脾虚的表现，脾胃虚弱，消化代谢不好，使脏东西，分泌物都留在体内，排不出去，就是所谓的湿气重。

而皮肤缺水指的是随着年龄的增长，体内自由基的增多导致皮肤锁水能力下降，导致皮肤干燥粗糙，只要多做水疗，补水面膜，就会缓解。也就是说湿气重比皮肤缺水的问题更严重，那么湿气重的人应该怎么排出体内的湿气呢？