04拔火罐

拔火罐是现在非常流行的一种养生保健方法,通过拔罐可以将体内的湿邪,湿毒等排出体外,从而在一定程度上促进身体健康。但要注意适当，因为拔火罐操作不当，容易对皮肤造成损伤。

05食疗

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米红豆粥，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。

平日里

小君自己也会煮一些红豆薏仁水来喝哦

煮的时候可以再放一把茯苓

开锅煮15分钟

盖好盖子再闷15分钟

就是一杯完美的祛湿饮啦！

老君炉藤黄健骨丸老君炉藤黄健骨丸老君炉藤黄健骨丸