嗨

朋友们

我是十一放假长了三斤的你们的老朋友小君

小君最近发现

有很多的朋友从来都不注重身体健康

大鱼大肉、从不运动......

但是

朋友

你知道你的身体有多值钱吗？

光是保养好几个器官

就相当于“赚下”一百多万！

肝：约35万

养肝第一守则是不熬夜

移植肝脏的手术费用约为35万~40万元。而养肝的第一守则是不熬夜，即使睡不着也要到点就躺下。躺下休息时，进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。

需要特别提醒的是，吃肝补不了肝。动物肝脏胆固醇含量较高，还可能含有毒素，肝病患者本就有肝损伤，如吃动物肝脏过多，不能护肝反而伤肝。

日常饮食要控制肉食摄入，多吃能增强肝脏解毒功能的食物，如花菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等。