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朋友们

我是小君

《黄帝内经》有言：“故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。”“长夏”已经到了，所以马上就是“洞泄寒中”的高发季节了。

那么，

“长夏”是什么时间呢，

“洞泄寒中”又是什么疾病呢，

这个疾病是怎么造成的呢，

我们又该如何避免呢？

“长夏”是《黄帝内经》中五季之一，我们总说四季，一年四季，春、夏、秋、冬之四时，依次序而循环，季节气候则由温、热而转寒、凉，自然界万物赖以生、长、收、藏。为何一年四时之中又有"五时(长夏)"之称呢?此乃出于理论需要，为了与天之五行、人之五脏等相配而构建的庞大的五大系统使然，创建了春、夏、长夏、秋、冬五季。长夏的时间为农历六月份，对应公立的时间为7月7日至8月6日，也就是现在正当令。

“洞泄寒中”逐字解释给大家，洞泄是指：拉肚子拉稀；洞是快；泄是缓慢。因为拉肚子使脾胃受寒叫寒中。中是指脾胃中焦之意。所以你有没有发现，这个季节特别容易拉肚子呢，原来老祖宗早就告诉我们了，那我们该如何避免，安度长夏呢。

长夏时节正是炎热的时候，对于冷饮、雪糕、冰镇西瓜等寒凉食物的需求量非常大，这些食物会刺激食道或胃粘膜损伤，非常容易引起消化系统病变，主要表现为拉肚子、恶心呕吐等表现。在饮食上我们应避免食用过凉的食物和刺激型的食物，尤其很多小女孩一边吃麻辣烫一边喝冰奶茶回家再来块冰镇西瓜，这是非常伤胃的行为会造成胃粘膜的损害。同时反复发作的急性腹泻，会加剧损伤胃粘膜肠粘膜，逐渐发展为迁延性腹泻。

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芳香化浊，消导化食，可以修复胃黏膜，

保护您的胃肠道，

长夏腹泻再也不怕了。

长夏来临，我们在家中备上几盒，

为全家安度长夏做好准备。

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