那么我们要如何预防和治疗呢？

胃病讲究“三分治，七分养”

1. 要经常吃一些暖胃食物

比如小米、南瓜、山药、板栗等都可以暖胃。经常喝小米粥，可以温补脾肾，增强生命力，对身体虚弱的不啻为一贴补养良方。

2. 一日三餐要有规律

《黄帝内经》认为，脾胃是后天之本。各种饮食、水和谷物，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。那么一日三餐的饮食就决定了脾胃是否健康无恙。为了胃部健康，晚睡晚起、经常吃夜宵这些习惯都应该改掉！

当我们的身体出现胃部不适的时候，

除了上面饮食方面的注意，

还可以配合药物治疗，

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