如何预防风寒感冒？

1、空调温度不宜过低

天气太热，突然进入空调温度过低的空调房内，人体没有很好的适应温度变化，很容易引起风寒感冒。

2、泡热水脚

我们都知道热水泡脚有很多好处的，预防感冒就是其中之一，每天晚上用热水泡脚15分钟，可以有效的预防感冒。

3、冷水洗脸

一般来说，冷热水交替洗脸有助于皮肤，同时冷水洗脸也可以提高人体的免疫力，从而可以预防感冒。

4、多注意锻炼身体

每周进行一定的体育活动，如打羽毛球，跳绳，跑步等，都是不错的锻炼方式。周末可以去户外爬山等，既缓解了一个星期的劳累，又可以锻炼身体，预防感冒。

5、食疗

平时多注意饮食调理，多吃蔬菜水果。绿色蔬菜和水果中，含有很多增强人体抵抗力的维生素，因此对于预防感冒也是有一定作用的。

6、家里注意通风

天气晴好的时候多开窗透气，注意通风，也可以预防感冒病毒加重蔓延。

如果还是不小心感冒，

我们应该如何快速缓解感冒症状？

长春人民药业生产的伤风感冒颗粒，全国独家无蔗糖配方，四百年经典传承，源于古方“荆防败毒散”，一款能散寒发汗、止咳止嚏、止头痛，无瘾不困无刺激、无糖微甜无负担，服用携带皆方便，且安全管事全国独家剂型的伤风感冒药。

老君炉藤黄健骨丸老君炉藤黄健骨丸老君炉藤黄健骨丸