嗨

朋友们

我是小君

下周大部分地区就开始降温了

天气逐渐寒冷，

而这种低温天气对于心脑血管疾病患者来说

是非常危险的。

近些年，

报道了多起冬季突发猝死的新闻，

这也为我们敲响了警钟。

为什么寒冷天气会诱发心脑血管疾病

出现哪些症状值得警惕？

初冬季节，冷空气频繁，昼夜温差变大，血管收缩和舒张变化大，血压容易波动，很容易引发或加重原有的心脑血管疾病，如冠心病、高血压、肺心病等。

研究显示，气温每降低 1℃，心脏病发病率约增加 2%，秋冬季心脑血管疾病的发病率占全年发病总人数的69.5%，在秋冬季节一定要做好心脑血管疾病的预防。

冬季好发心脑血管病的原因

01

血脂长期沉积，血管内壁形成许多粥样硬化斑块，使血管管腔变窄，秋冬由于天气变冷，血管收缩，会使血管变得更细，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病。

02

冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，以至于血液粘度过高，引起血液流通不畅，血管堵塞。

03

冬季室内室外温差较大，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。

哪些人易患心脑血管疾病？

一直以来，人们对心血管疾病知之甚少，尤其是年轻人，一提到心脑血管疾病，他们就会认为是老年人的专利。事实上，这种疾病在各个年龄段都有发病人群。近些年来，我国年轻人患心脑血管疾病的发病率呈直线上升趋势，并且发病的年龄也越来越小，整体来说呈年轻化倾向。可见，心脑血管发病的范围不仅局限于老年群体，还包括年轻群体。

烟酒过度者

01

烟草中的有毒成分可以通过肺部直接进入到血液循环，持续对血管内壁造成伤害，所以吸烟是心脑血管疾病的危险因素之一。然而，过度饮酒也会造成血管痉挛收缩、血流不畅、血管变窄，进而诱发心脑血管疾病。

作息无规律者

02

现在很多人工作和生活压力大，时常熬夜加班，作息时间毫无规律，这种习惯也会诱发心血管病。

肥胖人群

03

肥胖的人除了脂肪过多外，往往还伴随着血液中的胆固醇超标，血管硬化和狭窄，进一步诱发心脑血管病的发生。

糖尿病人群

04

如果糖尿病患者血糖控制不佳，持续性高血糖就会对血管内壁造成伤害，从而引发各类心脑血管疾病，其中最常见的就是冠心病和脑卒中。

情绪易失控者

05

长期处于紧张焦虑的心境，或者易暴躁易怒，都会导致血管痉挛收缩，从而诱发心脑管疾病。

冬季要警惕心脑血管4个报警信号

1、呼吸困难

心脏病、呼吸道疾病，都可能引起呼吸困难、急促、气喘、憋气等。尤其是出现憋醒，只有坐起来才能呼吸的现象，可能是心衰。需要及早就医检查心肺功能。

2、心悸

感觉心跳不规律，如心悸、心跳过快、心跳漏了一拍等，属于心律失常的表现，如果发作频繁，需要马上就医。

3、忽然疼痛

如出现胸痛、肩痛、胃痛等，可能被忽视或被混淆认为是肩周炎、胃病。其实这也可能是心梗发作的前兆。医生提示，心血管病人发生下巴以下、肚脐以上的突发性疼痛要警惕心脏问题。

4、头晕、晕厥

一旦发生意识模糊现象，说明脑供血、脑供氧出现了异常，即便属于短暂性发作，当若不采取措施，中风风险大大增加。

小编提醒：

冬季是心脑血管疾病的高发季，预防不可松懈。高危人群需要格外注意，克制不良习惯，时刻警惕身体的异常。若怀疑心脑血管疾病发作，切不可硬扛强忍，应立即平躺休息并以最快的速度拨打急救电话。

冬季心脑血管疾病高发

因此要做好措施，尤其是中老年人

根据自己的身体及时补充营养

适量运动，温暖过寒冬