嗨

朋友们

我是小君

转眼马上又进入三伏

一年里最热、最不舒服的伏天要来了

更可怕的是

今年三伏天又是40天！

面临这闷热的三伏天

都愁成苦瓜脸

2020年三伏天时间表

2020年初伏：7月16日-7月25日

2020年中伏：7月26日-8月14日

2020年末伏：8月15日-8月24日

三伏天

是外界阳气最盛的时候

毫不夸张地说

入伏后开始冬病夏治

可以改善身体的许多隐疾

但同样

三伏天“暑邪”盛行、湿气最重

人体处在这样的天气中

一些疾病也伺机而发

那么三伏天身体最怕的是什么呢

跟着小君一起看看吧！

三伏天身体最怕的6件事

伏天开始后，但人体阳气在一年中逐渐达到顶峰血管处于扩张状态，一旦着凉寒，邪便容易趁机入侵，所以，三伏天，人在室外要避暑，人在室内却要——防寒。

No.1 脚底最怕凉

三伏天很多人在晚上睡觉时会特意把脚露在被子外，对着风扇、空调吹。还有人喜欢用凉水冲脚。

殊不知这些行为，对身体损害很大。

足底拥有许多重要的神经、穴位，它们对外界刺激极其敏感。脚部受凉，会使得身体的抵抗力下降，许多疾病会随之而来。

No.2 肠胃最怕冷

三伏天吃冰西瓜、喝冰水、吃凉面确实让人很舒适，但是，现在的人少动、吃的多、常熬夜、压力大等问题本来就已经削弱了大家的脾胃功能，加之三伏天人体阳气浮于外，吃了冷的东西，体内的内阳可能无法抵御食物的寒气，不仅会导致湿留体内，还有可能导致腹泻。