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老君炉藤黄健骨丸小科普:痛经了怎么办?别怕,这一招帮你摆脱疼痛!(二) [ 2022/5/12 ]
痛经如何调养? 保暖 1 月经期间,不要碰凉水,坐卧湿地,并且不能游泳,以免使细菌侵入阴道,引起感染。 保持身体温暖可以帮助血液加速循环,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。也可在腹部放置热敷垫或热水袋,可以帮助腰部和腹部的血液加速循环。 锻炼 ...
老君炉藤黄健骨丸小科普:痛经了怎么办?别怕,这一招帮你摆脱疼痛!(一) [ 2022/5/12 ]
嗨 朋友们 我是小君 很多女性朋友在来月经时或前后 会出现小腹疼痛难忍, 坐卧不宁,伴腰部酸痛, 头晕目眩,面色苍白, 呕吐腹泻、胸胀等不适, 严重影响工作学习和日常生活, 必须卧床休息, 这就是平常说的痛经。...
老君炉藤黄健骨丸小科普:5.12护士节|一身白衣,护世界温暖 [ 2022/5/12 ]
嗨 朋友们 我是小君 今天是一个非常特殊的日子 小君要考考大家 看你们知道今天是什么日子么? 没错 今天是国际护士节 在全国各地共同努力抗击新冠疫情之际 我们迎来了第111个国际护士节 我国今年护士节的主题为 ...
老君炉藤黄健骨丸小科普:脖子粗,血管差?这些身体尺寸可能暗示你的寿命!(二) [ 2022/5/5 ]
颈围,别超过这个数 如果男性颈围超过38厘米,女性颈围超过35厘米,则说明脖子较粗,发生心血管事件的风险高。 【测量方法】 测量脖子时,将皮尺水平置于颈部最细处进行测量,即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方。 ...
老君炉藤黄健骨丸小科普:脖子粗,血管差?这些身体尺寸可能暗示你的寿命!(一) [ 2022/5/5 ]
嗨 朋友们 我是小君 经常会有朋友私信小君 为啥我越来越胖? 我的脖子越来越粗 肚子也越来越大 …… 其实 你不只是胖了 还有可能是被疾病找上了门! ...
老君炉藤黄健骨丸小科普:你知道吗?癌从口入,都是饮食惹的祸(二) [ 2022/4/28 ]
 影响身体健康的食物 01 腌 鱼干、鱼酱、腊肉、腊肠、腌菜等腌制食物风味独特,但这类食物中往往含有大量的硝酸盐,会在胃内被转变为亚硝酸盐;然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺,具有极强的致癌性,会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。 ...
老君炉藤黄健骨丸小科普:你知道吗?癌从口入,都是饮食惹的祸(一) [ 2022/4/28 ]
嗨 朋友们 我是小君 2020年12月发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》则显示,2019年,中国居民因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等四类重大慢性病导致的过早死亡率为16.5%,即每个人在30-70岁间死于四类重大慢性病的可能性为16.5%。 面对日益增长的癌症发...
老君炉藤黄健骨丸小科普:拒不掉的酒局,挡不住的胃痛 [ 2022/4/28 ]
嗨 朋友们 我是小君 中国人的饭局讲究最多, 这在世界上没有哪一个国家能够比肩。 从座位的排放到上菜的顺序, 从谁先动第一筷到什么时候可离席, 都有明确的规定, 把"中国是礼仪之邦"这个概念诠释得淋漓尽致。 中国历来都是无...
老君炉藤黄健骨丸小科普:长期跷二郎腿,这5大危害不请自来,若你也有,赶紧改掉吧!(二) [ 2022/4/26 ]
如何避免不自觉地翘起二郎腿 1、脚下垫纸箱 坐在椅子上时,我们可以在双脚下垫一个纸箱等物体,使我们的大腿平行于地面或者膝盖更高于髋关节的位置,这会增大臀部与座椅的接触面积,使我们获得更舒适的坐姿从而取代翘二郎腿的舒适感。 2、坐在瑜伽球上 现在很多办公室人群也会选择用瑜伽球替代原本...
老君炉藤黄健骨丸小科普:长期跷二郎腿,这5大危害不请自来,若你也有,赶紧改掉吧!(一) [ 2022/4/26 ]
嗨 朋友们 我是小君 不知从何时起, 80、90 后都已经开始叫苦不迭的喊着 脖子痛、腰痛、肩膀痛、膝盖疼...... 有调查数据显示, 85% 的人会在某个时间段出现腰痛, 膝关节疼痛则有25%, 而且这样的疼痛症状越来越年轻化。 ...
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