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老君炉藤黄健骨丸小科普:“老寒腿”的病根找到了!常做这几个动作,养好膝盖,让膝盖安稳过冬!(一)
发布日期:2022/1/4 发布人:管理员

朋友们

我是小君


对于天气的变化,

有些人的膝盖比天气预报还准,

一降温,膝关节就隐隐作痛。


我们经常称之为“老寒腿”。

很多人以为多穿点、泡泡脚就能解决问题,

但其实没有那么简单


老寒腿,病根儿在软骨


“老寒腿”虽然带了一个“寒”字,但还真不是“冻”出来的毛病。其实,“老寒腿”只是一种俗称,在临床中,它大多是由膝关节骨关节炎引起。


那么,关节为什么会“发炎”呢?

其实,膝关节由三块骨头组成,正常情况下,关节骨骼表面有一层透明的弹性结构,称为软骨。


软骨好比车子的避震弹簧,在关节活动时,它会变形,让两个骨头之间的接触面积更大,进而减轻关节之间的磨损。


随着年龄增长,关节软骨就会慢慢“老化”,不但会变薄、变脆,还可能会因为外伤而出现破碎甚至大面积剥脱。如果软骨被磨损殆尽,在活动时就变成了骨头和骨头之间的“生”磨。


关节的这种硬性磨损,就会引发无菌性炎症,出现疼痛、红肿、关节僵硬等症状。


这些表现都是“老寒腿”

轻度:膝盖间断性的隐痛,晚上睡觉时感到“膝关节怎么摆放都不舒服”。


中度:膝关节活动时发生摩擦声,有的人久坐后突然感到膝关节像“上了锁”一样动弹不得,上下楼时膝关节疼痛难忍。


重度:持续性膝关节疼痛或者夜间疼痛,甚至膝盖变形变大。


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