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老君炉藤黄健骨丸小科普:大暑|暑气至浓,切莫贪凉,小心感冒(二)
发布日期:2022/8/1 发布人:管理员

如何预防风寒感冒?

1、空调温度不宜过低



天气太热,突然进入空调温度过低的空调房内,人体没有很好的适应温度变化,很容易引起风寒感冒。

2、泡热水脚



我们都知道热水泡脚有很多好处的,预防感冒就是其中之一,每天晚上用热水泡脚15分钟,可以有效的预防感冒。

3、冷水洗脸

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一般来说,冷热水交替洗脸有助于皮肤,同时冷水洗脸也可以提高人体的免疫力,从而可以预防感冒。

4、多注意锻炼身体


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每周进行一定的体育活动,如打羽毛球,跳绳,跑步等,都是不错的锻炼方式。周末可以去户外爬山等,既缓解了一个星期的劳累,又可以锻炼身体,预防感冒。

5、食疗



平时多注意饮食调理,多吃蔬菜水果。绿色蔬菜和水果中,含有很多增强人体抵抗力的维生素,因此对于预防感冒也是有一定作用的。

6、家里注意通风



天气晴好的时候多开窗透气,注意通风,也可以预防感冒病毒加重蔓延。


如果还是不小心感冒,

我们应该如何快速缓解感冒症状?

长春人民药业生产的伤风感冒颗粒,全国独家无蔗糖配方,四百年经典传承,源于古方“荆防败毒散”,一款能散寒发汗、止咳止嚏、止头痛,无瘾不困无刺激、无糖微甜无负担,服用携带皆方便,且安全管事全国独家剂型的伤风感冒药。

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