一说到夏天，

很多人就会想到烧烤、啤酒等高热量食物。

但是对于很多慢性疾病患者来说，

夏天是一个比较难熬的季节。

夏天天气比较炎热，会有太多不适的症状，

这个季节身体的血糖、血脂、血压

都容易出现不同程度的波动，

三高人群会面临比较严峻的考验。

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同时夏天也是调节血脂的有利季节。因为一方面夏天人们消化液分泌减少，食欲减退，另一方面夏天蔬菜瓜果丰富多样，油腻食物摄入量自然就减少了。那接下来我们就来了解一下导致高血脂的原因，以及高血脂患者应该注意些什么吧！

为什么会导致高血脂呢？

01

缺少体育锻炼

研究表明，许多不爱运动、不坚持体育锻炼的人，其血脂含量明显高于坚持体育锻炼的人。因为在进行锻炼的同时，机体能量消耗增多，需要分解部分脂质来供应能量，从而使脂质代谢加快，血脂降低。

02

饮食不当

长期食用富含脂肪或胆固醇的食物会引起高血脂症。另外，进食过多碳水化合物和蛋白质，导致摄入的总热量超过人体需要，多余的热量贮存于脂肪组织中，也会引起高血脂症。所以素食者如果不注意饮食调节，同样会患高血脂症。

03

其它疾病及药物因素的影响

糖尿病、胆石症、甲状腺功能减退、肾病综合症等疾病也可引起脂质代谢紊乱和高血脂症。长期应用降糖药物、糖皮质激素等药物也可引起脂质代谢紊乱，产生继发性高血脂症。

04

年龄

一般来说，血脂含量随年龄的增长有升高趋势，中老年人血脂含量常比年轻人高，这可能与内分泌腺尤其是性腺功能减退有关。