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老君炉藤黄健骨丸小科普:冬季咳嗽原因有很多,推荐这些止咳方法(二)
发布日期:2022/11/18 发布人:管理员

辨别咳嗽类型,对症治疗


内伤咳嗽一般是久咳,建议就医治疗;外感咳嗽可根据舌象和表现症状分为寒性咳嗽、热性咳嗽和燥性咳嗽等等,且针对不同的咳嗽可采用有不同的治疗方式。


01


舌白:寒性咳嗽


一般来说,舌白,痰不发黏、色白是寒性咳嗽的表现,在秋冬季节颇为常见。


寒性咳嗽多是由「穿衣较少着凉引起」,主要表现为:咽痒咳嗽、声重气急、咯痰稀薄色白,常伴鼻塞、流清鼻涕、头痛、恶寒发热无汗等症状。


推荐食疗方:

【姜葱粥】

生姜、葱白各20克,粳米150克;

入米煮粥,待熟时加生姜、葱白,稍煮即可,趁热食用;

具有发散风寒解表的功效。


【姜糖水】

生姜20克,葱白15克,红糖20克;

加水200毫升,煮开后趁热频服,或加食热粥;

具有祛风散寒温中的作用。


受外感风寒咳嗽,及时散寒是关键。如果你感觉着了凉,也可以马上采取这个办法,或者是在治疗感冒的同时辅助这个食疗,对于治疗寒性咳嗽是很有帮助的。


02


舌红:热性咳嗽


中医认为,如果舌红,苔黄或黄厚,痰黏稠、色黄,就是热性咳嗽表现。


热性咳嗽由「受风热性感冒引起」,主要表现为:咳嗽频剧、气粗或咳声嘎哑,喉燥咽痛,咯痰不爽、痰粘稠或稠黄,咳时汗出,常伴鼻流黄涕,口渴,头痛,肢楚,恶风,身热等表证。


推荐食疗方:


【芦根粥】

鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克;

先煎前二味药取汁,入米煮粥,待熟时加生姜,稍煮即可;

具有清热化痰、生津的功效。


凉拌鱼腥草】

新鲜的鱼腥草100~200克,加入调料凉拌后食用;

具有清热解毒、化痰的功效。


平时可用30~90克金银花煎水代茶频饮。能清热解毒,凡属肺热咳嗽,包括风热型感冒咳嗽、大叶性肺炎咳嗽、肺脓疡咳嗽者,均适宜用。


或也可根据季节选食梨、罗汉果、枇杷、无花果、荸荠等水果,可以清肺热、化痰止咳。


无论是风寒感冒,还是风热咳嗽,早期都忌用收敛镇咳药,若误用可导致肺气郁遏,外邪不能外达,反而造成慢性咳嗽,日久难愈。


03


口干舌燥:燥性咳嗽


冬季寒冷干燥,易损伤津液,因燥性引起的咳嗽,主要表现有:咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结,容易手脚心热。


这一类型的咳嗽早期可以多吃润肺祛燥的食物,可起到养肺的目的,如桑叶、玉竹、百合、杏仁、梨等。


推荐食疗方:


【油菜猪肺汤】

油菜250克,猪肺1具,姜末、精盐、味精等适量;

猪肺洗净,切成块,置锅中,煮熟后放入油菜及调味品后食用;

对肺虚久咳、痰鸣喘促、劳伤吐血者可起辅助治疗作用。


【百合蜜】

鲜百合120克,蒸软放温加蜂蜜,含1片食之;

或以新鲜百合数个,捣汁,以温开水饮服,也可煮食;

治疗久陔咯血,燥咳咯血有效。

冬季寒冷易发感冒咳嗽

咳嗽难受不爱好

一定要主动预防,不要聚集人多的地方

做好保暖,适量运动

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