嗨

朋友们

我是小君

虽然现在人们生活水平的不断提高，

患胃病的人反而越来越多了，

饮食不规律，经常胡吃胡喝，暴饮暴食，

给胃部增加了很大负担。

胃不舒服、胃痛是真要命。

什么原因会导致胃痛呢？

1、不注意饮食卫生

食物在没有清洗干净就进行食用，很容易让外界的细菌、病毒进入到人体当中引发感染，最终导致胃痛的症状。

2、胃病所致

自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象。

3、生活压力太大

无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，最终引发胃痛、头痛等一系列的症状。

4、饮食不规律

经常暴饮暴食，以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。

5、消化不良

在消化系统功能不好的情况下，如果食用了不利于消化的食物，有可能导致食物长时间停留在胃部，最终出现便秘、胃痛等现象。

胃痛怎么办，试试这几个穴位

1、中脘穴

中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，位于人体，上腹部前，正中线上，当脐中上四寸。就是上身前面正中的骨头椎下缘和肚脐眼连线的中点。《循经》中有一句话来形容中脘：“一切脾胃之疾，无所不疗。”对六腑的疾病，尤其是胃病有很好的疗效。按揉可以防治胃痛、腹痛、腹胀、反胃、恶心、呕吐、泛酸、食欲不振，以及泄泻等消化系统的肠胃功能紊乱。

2、足三里

足三里被称为“养生第一穴”，属于足阴阳胃经中的一个非常重要的穴位之一，位于小腿外侧，外膝眼下四横指处。主治一切与脾胃相关的疾病，如胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、腹泻、便秘，还可调理虚劳羸瘦。

3、天枢穴

此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。主治消化不良、胃痛、胃胀、腹泻、腹痛等病症。

4、内关穴

内关穴是心包经上的经穴，内关五脏，不但可以宽胸理气，还具有和胃降逆的作用，对于各种胃部病症的调理也是非常擅长的。位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处。平时多加按摩内关穴，可以起到养胃护胃，缓解胃部疼痛的作用。