冬季按农历是分三部分的“孟冬、仲冬和季冬”，每部分含两个节气；而大雪位于中间仲冬时节的开始部分，上接孟冬的小雪，下连冬至。大雪一般在农历的12月7日～8日，今年的大雪日是12月7日。为了您的健康，从今天就要开始关注参茸酒时令养生细节了哟！

草枯树干，鸟徙兽藏,冬季是万物休养生息的季节。《史记》云夫春生夏长, 秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生,我们自然要天人合一，顺天而行 , 既要借助自然之势,顺天而“藏”,还要主动出击,借天而“补”,达到养生祛病 , 延年益寿的目的。

俗话说“秋冬进补，开春打鼓。”显示了我国古代劳动人民不仅顺应自然 ，而且依靠自然 , 主动出击的积极的一面。进补时 , 最好请中医师辨别一下自己的体质 , 其根本原则是畏寒体质补阳, 虚火体质滋阴, 以达到阴阳平衡, 身体强壮 的最佳效果, 切勿盲目进补。

饮食上以补阳为主，根据自身阴阳，结合食物之性来选择。阴虚这类人宜防燥护阴，滋肾润肺，忌食燥热食品以免化热伤阴；阳虚应食用温热、熟软的食物，忌食黏腻干硬生冷的食物。

中医认为，冬季是向健康投资、进补的最佳季节。大雪时节宜温补补阳，阴虚体质的人应多补养阴食物，冬天属于“闭藏”的季节，中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体较虚弱者或者平日感觉疲劳而力不从心者，都是冬季进补的好对象。很多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的类型很多，绝不只是针对老年人，像滋阴、壮阳等都应在此时节进行！大雪之后人们就需要进补了，合理进补不但能增加热量抵御寒冷，还能提高身体免疫力和抗病能力，。参茸酒的作用正是滋补强壮、助气固精，大雪节气，气温急剧下降，冬季成为各类大疾病高发季节，这样的季节，特别适合来杯参茸药酒，治病保健又保暖。

酒为百药之首。大雪时节，天气寒冷，适度饮用温过的娘酒，可温通血脉，抵御寒气。酒对应八卦中的坎卦，而坎应肾，酉时(17:00--19:00)是肾经最旺之时，肾能藏住精气。因此，喝酒应尽量在晚上。

大雪时节正值冬季岁末年初，这可能是一年中工作最繁忙的时节，此时工作、生活中有不少烦心事要处理，压力随之而来。应保持一个良好平和的心态，才能真正做好大雪养生。