人民首页 关于人民 人民资讯 人民精品 携手人民 加入人民 新人民大药房 联系我们
首页 - 健康讲堂 - 内容 打印】 字体大小:  
老君炉藤黄健骨丸小科普:在家就能做的“体检”,轻松自测身体健康,一分钱不花!(一)
发布日期:2021/4/14 发布人:管理员

朋友们

我是小君


都说体检能评估身体健康状况

以便及时发现多种病症

但不少人觉得去医院实在太麻烦

要是能在家自己做就好了


当当当!

今天小编就教大家一套健康自测法

让你给自己做个“体检”



肺功能检查 


1憋气 


能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25秒),如果少于10秒,说明肺功能很差。


2吹气 


深吸一口气,然后猛吹气,能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒)。中老年人吹气时间超过6秒,预示肺功能下降。


阅读上一篇: 老君炉藤黄健骨丸小科普:在家就能做的“体检”,轻松自测身体健康,一分钱不花!(二)

阅读下一篇: 老君炉藤黄健骨丸小科普:人参、三七、阿胶......吃得好是补药,吃不好变“毒药”,千万别乱补!(三)

长春人民药业集团有限公司 

ChangChun People Pharmaceutical Group CO., LTD

 网站备案号:吉ICP备11003076号-1

《互联网药品信息服务资质证书》证书编号

证书编号:(吉)-非经营性-2014-0015

意见留言 | 网站地图 | 法律声明

官方热线: 400-099-0431  总机:0431-86774888  

金佰康服务热线:400-696-5757

地址:长春市经济技术开发区常州街288号

微信平台二维码