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老君炉藤黄健骨丸小科普:在家就能做的“体检”,轻松自测身体健康,一分钱不花!(二)
发布日期:2021/4/14 发布人:管理员

心功能检查 


1原地小跑一会儿

感到微微气喘即可,停止活动后,在5-6分钟脉搏恢复正常者,心功能良好。如8分钟恢复,说明心功能较差。超过8分钟则心功能有问题。


2爬楼梯

中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快,有些气喘,休息10分钟恢复正常为良好。休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难,甚至心跳越来越快,则心功能明显下降。


动脉硬化检查 


1坐位前屈


坐在地板上,向前伸直腿,脚趾朝上,腰部前弯,手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾,或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适,说明动脉可能已硬化。


糖尿病检查 


1单侧眼睑下垂 

中老年人突然一侧眼睑下垂,这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期的慢性高血糖可引起机体的代谢紊乱,从而导致糖尿病微血管病变,引起单侧眼睑下垂。


青光眼检查 


1观察瞳孔


瞳孔正常直径为2-5毫米,圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。


血液黏稠检查 


1

看舌头

对着镜子伸出舌头,如舌头颜色发紫,说明血液黏稠;如果不仅发紫还有紫色斑点,则血液黏稠度过高,并已出现循环不良和淤血。


肾病检查


1查尿蛋白


取100毫升新鲜尿液,放入器皿中,加热至沸腾后,尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5-10滴白醋,并再次加热,如浑浊消失表示正常,如浑浊不消失则为蛋白尿,应引起警惕。


骨质疏松检查


1骨质疏松检查

两手向两侧水平伸直,测量两手中指指尖之间的直线距离,然后再测量身高。


如果身高比两指间的距离少,说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2-3厘米者,照X线相片可显示为明显的骨质疏松。


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